時間過得很快，一轉眼已經上了四周的教練課，從一開始老是搞不清楚教練的指示與用意(反應很慢XD)，到現在比較有方向了。
除了晚上練習上課教的基本動作之外，吃飯時間也會看看Kevin的文章/YOUTUBE，雖然有些還是看不到重點，但觀念上會潛移默化，知道基本功真的真的很重要。
為了督促自己早睡早起，我選了早八的課，六點就得起床XD
----------------------------開始和結束都要做滾筒放鬆和伸展-------------------------------
幾堂課下來，訓練重心不外乎圍繞在正確姿勢的固定/建立與矯正：死蟲、蚌殼臀啟動、squat姿勢、反式划船(收肩胛)
http://alicers323.pixnet.net/blog/post/404235004-%... 宅媽花花告訴您何謂FMS功能性檢測(感謝宅媽花花大辭海提供~)
最近很喜歡「魔鬼藏在細節裡」這句話。我最喜翻的審計學by金永勝老師曾在課堂間分享一些教育心理學的觀念。他說如果找不到興趣，那就要找支持的理由，不管是什麼(比如金錢、名利等)。而想了解健身房(通俗說法)對我來說，無非是希望自己能變得更有自信、體能更好能從事更大量的運動，其次是身體健康老了免煩惱之類的。於是，在幾個看似簡單的檢測項目操作指定動作時，卻也不知不覺掉入了教練的陷阱中(盛竹如口吻)。
回頭我要記得拍下檢測結果。
前情提要一下，由於本人面對新環境，無論是工作還是其他的，即使已經盡量控制自己不緊張害怕，但難掩內心不安，畢竟是完全陌生不孰悉的領域，加上這算是第一次投資自己如此高單價/高CP值的學習，所以是既期待又怕受傷害。之前曾經想學吉他/舞蹈/社大課程balabala，不過都礙於沒有耐心/規劃/方向，或是講師/硬體設備/CP值不優等等，總之處於開發階段的我還沒下定決心，歲月就在躊躇中荒廢。
